Une présence continue, non médicale, du désir d'enfant au post-partum. Je ne remplace ni votre sage-femme ni votre médecin : je suis là pour tout le reste — l'écoute, la préparation, l'organisation, la charge mentale.
Qui suis-je comme doula ?
Désir d'enfant, parcours PMA, grossesse, post-partum, ou traversée d'un deuil périnatal — chaque chemin de parentalité mérite d'être accompagné. Je suis présente pour vous, quelle que soit l'étape, quelle que soit l'issue.
Ce que je fais
Écoute active et soutien émotionnel
Préparation à la naissance (non-médicale)
Présence le jour de l'accouchement (si souhaité)
Préparation et accompagnement du post-partum
Soutiens à l'allaitement (ou non allaitement)
Accompagnement du deuil périnatal
Cercles de parole
Ce que je ne fais PAS
Je ne vous donne pas de recettes toutes faites ou de méthodes magiques
Aucun acte médical
Aucun diagnostic, conseil ou prescription médicale
Je ne remplace jamais les sages-femmes ou médecins
Et concrètement, comment ça se passe ?
Je propose toujours un appel découverte en premier lieu. Lors de notre première rencontre, l'essentiel est de faire connaissance : comprendre vos besoins, vos envies, et là où vous en êtes dans votre chemin. C'est aussi l'occasion pour vous de me découvrir. À l'issue de ce premier échange, vous êtes tout à fait libres de décider si le feeling est passé et si vous souhaitez poursuivre.
Que ce soit à travers une rencontre unique (chez vous ou autre lieu de votre choix, ou encore en visio), un forfait d'accompagnement, une présence à l'accouchement (maternité, plateau technique, domicile...), ou encore lors d'un cercle de parole — chaque rencontre se co-construit selon vos besoins du moment.
Mon rôle est d'être une présence et un soutien, jamais un guide prescriptif. Mon approche est non médicale et respecte le cadre des soins de santé.
Grossesse — et bien avant
La grossesse peut être une période lumineuse — et aussi une période d'interrogations, d'angoisses, de chamboulements. Les deux sont vrais en même temps. Mon rôle n'est pas de vous rassurer à tout prix, mais de vous offrir un espace où tout ça peut exister, sans filtre.
Ce qu'on peut faire ensemble
Accueillir ce qui monte — les peurs, les doutes, les émotions qui surprennent
Préparer votre projet de naissance — mettre des mots sur vos souhaits, vos besoins, vos limites
Anticiper le post-partum — pour que la période qui suit l'accouchement ne soit pas une improvisation
Accompagnement à l'écriture — lettre à votre enfant, récit de ce que vous traversez, ce qui vous aide à mettre du sens sur l'expérience
Moment Rebozo — technique de bercement et d'enveloppement mexicaine, idéale pendant la grossesse pour revenir dans le corps, apaiser et se recentrer
Il n'y a pas un « bon » accouchement. Il y a le vôtre.
Voie basse ou césarienne, en maternité, sur plateau technique ou à domicile (toujours en présence d'une sage-femme ou autre personnel médical) — je peux être présente à vos côtés le jour J si vous le souhaitez. Non pas pour gérer ou décider, mais pour être là : une présence connue, stable, qui vous appartient.
Concrètement, avec le forfait accouchement
Je propose une astreinte à définir ensemble autour de votre terme
Je vous rejoins quand le travail commence, à l'heure qui vous convient
Je reste à vos côtés — et aussi à ceux de votre co-parent, si vous en avez un — pendant tout le travail et la naissance
On se prépare ensemble en amont pour que le jour J, vous soyez le plus possible dans vos ressources
Mon rôle n'est pas de parler à votre place ni de prendre des décisions à votre place. Il est d'être une ancre — pour vous permettre d'être pleinement là, vous.
Le post-partum, on y pense souvent trop tard. Pourtant, c'est dès le désir d'enfant ou la grossesse qu'on peut poser les bases d'une période plus sereine. Ensemble, on anticipe, on organise, on allège.
Ce qu'on travaille ensemble :
Anticiper la charge mentale
Identifier ce qui va peser (logistique, repas, admin, fratrie...)
Répartir les responsabilités avec le co-parent
Prévoir des relais (famille, amis, professionnels)
Il y a des chemins de parentalité qui ne mènent pas là où on l'espérait. Ces chemins-là méritent aussi d'être accompagnés, entendus, honorés. Vous êtes parent — et votre ressenti est légitime.
J'accompagne
•L'interruption volontaire de grossesse (IVG)
•L'interruption médicale de grossesse (IMG)
•La perte d'un enfant (fausse couche, mort in utero, décès périnatal)
•L'abandon d'un désir de grossesse
•La fin d'un parcours PMA
•La ménopause (deuil de la fertilité)
•Toutes situations où vous pourriez vous sentir en deuil périnatal
Ce que je propose
•Un espace d'écoute sans jugement
•Un accompagnement à votre rythme
•Des rituels pour honorer ce qui a été vécu
•Un soutien pour vivre cette étape
Ce qui se dit ici reste ici. Vous êtes dans un espace confidentiel et sans jugement.
Il n'y a pas de bonne façon de vivre un deuil. Il y a votre façon, et elle est légitime.
Il y a des choses qui se disent mieux à plusieurs. Entendre quelqu'un nommer ce que vous traversez, c'est souvent le moment où l'on cesse de se croire seul·e.
Ce qui s'y passe
On se retrouve en petit groupe, autour d'un thème ou simplement de ce que chacun·e apporte ce jour-là. Je pose le cadre et veille à ce que chaque personne ait sa place. Rien n'est obligatoire — pas même de parler.
Pour qui
Parents, futurs parents, personnes en désir d'enfant ou traversant un deuil périnatal. Certains cercles sont ouverts à tous, d'autres réunissent des personnes autour d'un vécu commun.
Le format
Une fois par mois en présentiel à Vienne, une fois par mois en visio. Les places sont limitées par la taille de la salle : prévenez-moi en amont pour que je vous en garde une.
Le cadre
Ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle. Pas de conseil non sollicité, pas de jugement, pas d'obligation de raconter quoi que ce soit.
Il n'y a pas de parcours type. Certaines personnes ont besoin d'une rencontre, d'autres d'une présence sur plusieurs mois. On part de là où vous en êtes.
Une rencontre ponctuelle
Durée
1h15
Où
Chez vous, dans mon cocon, ou en visio
Pour qui
Une question précise, un moment d'écoute, un passage à préparer
Suite
Aucune obligation — une rencontre peut suffire
Un accompagnement dans la durée
Durée
Plusieurs rencontres, réparties sur la période qui vous concerne
Entre les rencontres
Un message, un appel quand vous en avez besoin
Contenu
Construit ensemble : préparation, présence à l'accouchement, post-partum, rituels
Pour qui
Être accompagné·e sur la durée, sans tout réexpliquer à chaque fois
Dans les deux cas, on commence par un échange sans engagement — pour
faire connaissance, et voir si nous sommes fait·es pour cheminer
ensemble.
En complément de l'écoute — qui reste au cœur de tout —, je m'appuie sur différentes pratiques selon vos besoins et vos envies.
Ces outils se mobilisent au fil de nos rencontres, selon ce dont vous
avez besoin : ils ne se réservent pas à l'unité. Certains, comme le
Rituel du Bain Sensoriel® ou la Réflexologie Bébé Émotionnelle®, se
prennent aussi seuls — vous les retrouverez dans
mes prestations.
Moment Rebozo
Technique traditionnelle mexicaine de bercement, d'enveloppement avec un châle et de reserrage de bassin. Apaise, recentre, réconforte. Permet un retour au corps et un relâchement des tensions.
à venir
Massage pré-natal
Un moment enveloppant et doux pour accompagner les transformations de la grossesse, dès le deuxième trimestre. Relâcher les tensions du corps et la charge émotionnelle, retrouver légèreté et sérénité.
« Décharge mentale »
Se libérer des pensées parasites pour aborder le post-partum avec sérénité. Anticiper la charge mentale, organiser, déléguer — pour être pleinement disponible le moment venu.
Accompagnement à l'écriture
Projet de naissance, récit d'accouchement, lettre à votre enfant… Mettre des mots sur votre vécu.
Création de rituels sur mesure
Grossesse, naissance, deuil… Je crée avec vous un rituel qui a du sens pour votre histoire.
La méthode J.O.A.N.E
Méthode d'accompagnement le jour de l'accouchement, axée sur la posture, la présence et l'ajustement en temps réel. Pour vous soutenir avec clarté et justesse le jour J, dans le respect de vos droits et de vos besoins.
Rituel du Bain Sensoriel®
Bien plus qu'un simple bain, c'est un moment suspendu où vous êtes pleinement acteur·rice. Un espace de douceur pour accueillir votre nouveau rôle, et vous reconnecter à vous-même, à votre bébé, à votre famille.
Réflexologie Bébé Émotionnelle®
Approche douce de réflexologie plantaire adaptée aux tout-petits, de 0 à 13 ans. Aide à apaiser les maux du quotidien (coliques, poussées dentaires, sommeil…) et à rééquilibrer émotionnellement.
Rééquilibrage émotionnel par la réflexologie
Un temps pour vous, parent. Je travaille les zones du pied qui correspondent aux sept chakras principaux — plus ou moins selon ce dont vous avez besoin — pour réaligner la circulation des énergies et relâcher ensemble les tensions du corps et le trop-plein émotionnel. À tout moment de la parentalité, hors grossesse.